Workshop Meditatie: Je denkt je gedachten, je bent je gedachten niet.

We kennen het allemaal. Het constant in je hoofd zitten. Altijd maar denken. We vereenzelvigen ons vaak met onze gedachten. We maken deze groter, plakken er andere gedachten aan vast. Op zich geen probleem. Maar vaak zijn dat negatieve gedachten die op hun beurt heftige emoties kunnen veroorzaken en daardoor zelfs onze levenswijze beïnvloeden.

In een workshop die voor iedereen is, met of zonder ervaring met meditatie, wil ik mogelijkheid geven om die gedachten kleiner te maken. Door de aandacht op iets anders te richten, kun je je tijdelijk vrij maken van gedachten. Door je bewust te zijn van je gedachten ontstaat er rust, kun je je beter focussen en in het hier en nu leven. Door dit regelmatig toe te passen zal er een bewustzijns verandering optreden.

Voor wie:   iedereen
Plaats:  nog niet bekend
Datum:   nog niet bekend
Tijd:   nog niet bekend
Vergoeding:  
Contact:    eelcogriep.nl/contact/